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Autoestima

Autoestima

Por Redacción. Pulso Inforrmativo

 

 

¿Qué es la autoestima?

Es el conjunto de percepciones, valoraciones y apreciaciones que un individuo tiene  con respecto a sí mismo o a las actividades que lleva a cabo. Esto puede enfocarse en la totalidad de su persona, en sus actividades labores, en la apariencia corporal, etc.

Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué son buenos y en qué son malos, y además, cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa descripción que se hace de sí mismo, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella reposala relación que se tenga con sí mismo: la autoestima.

Autoestima alta

La autoestima alta o también  llamada “positiva” o “correcta”, es aquella en la que  generalmente la persona presenta las siguientes características de personalidad:

Autoconfianza. La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a luchar por ellos a pesar de encontrar oposición. Al mismo tiempo es capaz de cambiar algo de ellos si la experiencia le dice que estaban errados.

Aceptación. La persona se acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere decir que no intente vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar, pero no se siente culpable por ser como es o porque a otros no les parezca adecuada su manera de pensar.

Autovaloración. La persona se considera medianamente apta, con cosas para ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones de igualdad y de dignidad.

Apasionamiento. Es capaz de disfrutar con determinadas actividades y alegrarse de su propia existencia, lo cual no significa que viva en estado de alegría constante. Puede entristecerse o alegrarse, como cualquiera, pero frente a estímulos externos o coyunturas.

Autoestima baja

La autoestima baja o la llamada también “equivocada”, es aquella en las que las personas presentan las siguientes conductas:

Autocrítica constante. La persona se mantiene en un perpetuo estado de insatisfacción, disminuyendo o viéndole el lado negativo a todo lo que hace o recibe.

Hipersensibilidad a la crítica. La persona tolera poco las críticas y se muestra hostil ante quienes lo cuestionan, y es fácil de resentirse.

Deseo compulsivo de complacer. La persona pone por encima de sus propias necesidades las de los demás, con tal de recibir aprobación de ellos, y es incapaz de decir que no.

Perfeccionismo. La persona se exige a sí misma hacer las cosas perfectamente, lo cual a menudo es imposible, y el menor fallo representa para ella una catástrofe.

Culpabilidad constante. La persona es incapaz de perdonarse errores y se condena eternamente por ellos.

Defensividad. La persona reacciona ante la vida como bajo un constante ataque, y es incapaz de pactar del todo con el goce de vivir o la alegría.

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